Så fixar du perfekt ljusmiljö i arbetsrummet
Skapa en skön och produktiv arbetsmiljö på hemmakontoret. Med rätt belysning ökar du koncentrationen, minskar ögontröttheten och förbättrar ditt humör. Här är vår guide till hur du ljussätter arbetsrummet, plugghörnan eller läxläsningsbordet på bästa sätt.
Tänk på det naturliga ljuset
Naturligt ljus är föredraget för de flesta arbetsmiljöer eftersom det är mjukt för ögonen och ger en mer jämn ljusfördelning. Fundera över var du placerar ditt skrivbord så att du får ta del av så mycket dagsljus som möjligt. Under pandemin arbetade många hemma och arbetsplatsernas placeringar var ofta lika kreativa som undermåliga. Längst in i matkällaren, under trappan och klädkammare. Det naturliga ljuset är viktigt för bibehålla bra energinivåer hela arbetsdagen, men se till att undvika direkt solljus som kan blända både dig och dina skärmar.
Allmänbelysning är första steget
Allmänbelysning, som ibland också kallas omgivningsbelysning, är basbelysningen i ditt rum och ska ge en jämn ljusspridning utan att vara för intensiv. En taklampa med diffust ljus som sprider sig jämnt i rummet är ofta ett bra val. Undvik belysning med hårt ljus eftersom de skapar en steril känsla. Välj LED-lampor med en varm färgtemperatur för en mer inbjudande atmosfär.
Riktad belysning för specifika uppgifter
För uppgifter som kräver extra fokus, som rapportläsning, legobygge eller teckningsritande är punktbelysning viktig. En skrivbordslampa är idealiskt här eftersom den låter dig rikta ljuset precis där det behövs. Välj en lampa som ger skarpt, men inte bländande ljus – det gör detaljarbetet lättare, utan att anstränga ögonen.
Se upp för skuggor och bländning
Ett vanligt problem i arbetsrum är bländning och skuggor, som kan vara störande och uttröttande för dina ögon. Se till att dina ljuskällor är strategiskt placerade för att undvika bländning på skärmar och att de inte skapar skarpa skuggor på ditt arbetsområde. Det innebär att du får prova dig fram och flytta runt dina lampor för att hitta bästa placeringen. Använd också belysning med skärm, frostat glas eller annat som gör ljuset mindre skarpt – nakna glödlampor kan vara snyggt, men passar bättre i andra rum.
Dimmers – flexibelt och inbjudande
Se till att ljusstyrkan i ditt arbetsrum är flexibel nog att anpassas efter olika aktiviteter och tidpunkter på dagen. En dimmer är lösningen! Att kunna variera ljusstyrkan från fokuserat arbete till mjukare belysning för mindre krävande uppgifter och aktiviteter gör att du kan trivas i rummet även när arbetsdagen är slut och läxorna lästa.
Estetik och funktion i harmoni
Belysning i arbetsrummet behöver inte bara vara funktionell. Nej, den ska också vara en del av rummets estetik. Välj lampor som kompletterar rummets inredningsstil – även om de i först hand är arbetsredskap. En golvlampa eller en skrivbordslampa som sticker ut i sin design blir både skulpturala blickfång samtidigt som de ger praktisk belysning. Så skapas sköna rum och vackra hem som man längtar till.